Permainan Tenis Meja, Begini Teknik Dasar dan Manfaatnya

permainan tenis mejaPermainan tenis meja dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata, refleks, dan kebugaran kardiovaskular. Selain itu, tenis meja juga dapat melatih konsentrasi, kesabaran,Untuk bermain tenis meja, diperlukan peralatan berupa meja tenis, bola plastik, raket tenis meja atau bet, serta net. Setiap pemain olahraga ini memegang raket tenis meja